TRUQUITOS DE BELLEZA
AGUA MILAGROSA Toma media hora antes de levantarte de la cama dos vasos de agua y habrás encontrado la mejor manera de luchar contra la celulitis, a la vez que hidratas tu piel.
CABELLO SANO Si te has pasado con los tintes o las permanentes, da un descanso a tu pelo. Puedes devolverle su salud aplicándole una mascarilla de aguacate y yogur natural. Es muy eficaz.
MANOS MÁS SUAVES Mezcla glicerina con zumo de limón. A continuación frota tus manos con la nueva crema que has preparado y verás como éstas ganan en suavidad.
MANTÉN TU CUTIS FRESCO Y SUAVE Para acabar con los fastidiosos granitos que salen en la cara, prueba a aplicarte una mascarilla de frutas. Cuece una pera o manzana y tritúrala. Después de que se enfríe extiéndela sobre el rostro. Déjala actuar durante 15 minutos y retírala con agua tibia. Aplícate una crema hidratante y estarás lista.
MAQUILLAJE MÁS DURADERO Si te pasas medio limón o un cubito de hielo por la cara antes de maquillarte, conseguirás mayor fijación y evitarás retoques.
PON FIN A LAS BOLSAS DE DEBAJO DE TUS OJOS Aplícate unas rodajas de patata fresca bajo los párpados durante 15 minutos y algodón impregnado de zumo de manzanas cocidas sobre ellos. No sólo sentirás un alivio instantáneo sino que las bolsas desaparecerán.
MANTÉN FUERTE TU CABELLO Deja reposar 150 gr. de albahaca en un cuarto litro de agua hirviendo. Aplasta las hojas, cuela el líquido y envásalo. Úsalo para darte un masaje semanal sobre el cuero cabelludo. Notarás como tu pelo se vuelve más fuerte.
LUCE UNAS UÑAS SANAS Para conseguir unas uñas sanas y bonitas no hay nada como sumergirlas cada día durante unos minutos en aceite de oliva templado; luego, dales un pequeño masaje y notarás como en pocos días se fortalecen.
OTRA DE UÑAS Todas las noches antes de acostarte aplícate en las uñas con un pequeño masaje, aceite de almendras dulces.
ACABA CON LAS OJERAS Uno de los sistemas más sencillos para acabar con las ojeras consiste en aplicar sobre los párpados, durante 15 ó 20 minutos y mediante un algodón, un preparado de té tibio al que debemos haber añadido un poco de sal.
PARA QUITAR LAS VERRUGAS Corta un ajo y, con la parte central, el corazón, frotar durante un par de minutos la verruga. La operación se repite todos los días hasta conseguir que desaparezca.
LAS MEJORES PESTAÑAS Para tener unas pestañas bonitas y espesas, tan sólo es necesario aplicar en ellas un poco de vaselina cada noche. Pero si tu problema es que son demasiado cortas, prueba a darlas un ligero masaje con aceite de oliva antes de ir a dormir. Pronto notarás el resultado.
UN BUEN DESMAQUILLADO Cuando se te acabe el desmaquillador, lávate la cara con un poco de leche. Acto seguido, sécala bien con un algodón, y aplícate un tónico. Tu piel quedará suave y tersa.
DIENTES BLANCOS ¿Sabías que las fresas y las hojas de salvia son perfectas para conseguir unos dientes blancos? Comer manzanas a bocado también ayuda a mantener tu boca limpia, ya que elimina los restos de comida.
TALONES PERFECTOS Coge una cebolla, pártela por la mitad y haz un agujero en el centro, rellénalo con sal y déjalo reposar seis horas. Luego aplica el líquido que suelta con un pincel sobre las durezas de los talones. Verás como tus talones quedarán perfectos.
PIELES DELICADAS La cola de caballo lleva silicio y este mineral es magnífico para regenerar la piel delicada. Será efectiva tanto si tomáis la infusión, como si os la aplicáis directamente en la piel.
DIENTES BLANCOS Mezcla media cucharadita de bicarbonato con un poquito de agua, y cepíllate los dientes todos los días en la mañana antes del cepillado habitual. Poco a poco verás los resultado. Lo mejor de este procedimiento a diferencia de otros, es que como los dientes se van aclarando gradualmente puedes parar cuando te sientas satisfecha con el resultado logrado. No demoraras más de 2 minutos.
UN TÓNICO CALMANTE Si tienes la piel tensa e irritada y se te ha terminado el tónico, puedes elaborar uno casero con manzanilla. Para esto, prepara una infusión con 50 gr. de esta planta en medio litro de agua durante 10 minutos. Fíltrala y aplícala pulverizando sobre el rostro.
MASCARILLA DE MIEL Ponte semanalmente una mascarilla de miel natural y déjala actuar durante diez minutos. Te sorprenderán los resultados.
AMPOLLAS MÁGICAS Después de un día de trabajo tu rostro mostrará señales de cansancio. Para borrar toda huella de estrés o suavizar líneas gestuales, aplica el contenido de una ampolla revitalizadora. Su efecto tensor es inmediato. Pregunta por ellas en la farmacia.
BAÑO O DUCHA? El baño es estupendo para librarte de tensiones o estrés, pero si abusas de él produce flaccidez. Resérvalo para ocasiones especiales, que no dure más de 15 minutos y el agua, a menos de 38 grados.
CONTRA EL MAL ALIENTO Mastica unas hojitas de perejil o hierbabuena y el mal aliento desaparecerá durante un tiempo. Si el problema vuelve a aparecer al cabo de unas horas puedes repetir la operación, porque estas hierbas son inofensivas.
MANOS SUAVES Cuece una patata y cuando se haya enfriado, aplástala, añádele dos cucharadas de leche fría y otras dos de miel. Haz una pasta homogénea y aplícatela sobre ambas manos. Déjala actuar unos 15 minutos, y luego, retírala con agua.
PARA MANOS ÁSPERAS Mezcla un poco de tu crema habitual de manos con una cucharadita de azúcar y masajéalas con esta mezcla hasta que el azúcar quede prácticamente disuelto. Luego, lava tus manos con agua tibia, sécalas bien y aplícate otra vez la crema normal. Arrastrará las células muertas y facilitará la circulación.
UÑAS FUERTES Si se te parten con facilidad, conseguirás buenos resultados introduciendo los dedos durante un rato cada día en un recipiente que contenga vinagre. Lograrás que se vigoricen y no se quiebren.
MANCHAS EN MANOS Con los años aparecen manchas en la piel de las manos. Mezcla agua, azúcar y un botón de nácar molido. Haz una mezcla y aplícala durante varios minutos. Si la mancha no es muy oscura, funcionará.
ESMALTE DE UÑAS Cuando el esmalte de uñas se espese, pon un cazo de agua a hervir y, cuando esté en ebullición, mete dentro el bote de esmalte bien cerrado y déjalo a fuego muy bajo unos segundos. Verás cómo su textura se vuelve en seguida mucho más fluida.
PESTAÑAS SANAS Para conservar las pestañas flexibles y sanas, aplícales una vez a la semana compresas de manzanilla. Mantenlas unos 5 minutos.
RÍMEL FRESCO Cuando notes que tu rimel empieza a secarse, añádeles unas gotas de aceite de oliva. Quedará como recién comprado y tus pestañas aparecerán brillantes.
SI ESTÁS CANSADA Y TIENES OJERAS... Corta rodajas de pepino y colócalas sobre los ojos cerrados. Túmbate y siente cómo su frescor los relaja.ç
PESTAÑAS MÁS LARGAS Acostúmbrate a darte un poquito de aceite de ricino en las pestañas una vez a la semana. De esta forma se fortalecen y espesan.
PARA LOS OJOS Ver la televisión muchas horas puede hacer que los ojos te escuezan y te lloren. Lávalos varias veces al día con agua hervida con un puñadito de sal y verás cómo mejoran rápidamente.
OZUELOS Aplica un algodón embebido en agua hervida con sal, ya fría, o con manzanilla. A los pocos días ira bajando la inflamación y desaparecerá.
OJOS HUNDIDOS Puedes disimularlo aplicando por todo el párpado una sombra de color muy claro y delineándolos con un lápiz negro.
OJOS HINCHADOS Si tus ojos están hinchados por la mañana, aplica una toallita fría y húmeda sobre ellos. Además, modera el consumo de sal.
PARA FORTALECER LAS PIERNAS Sube y baja escaleras. Mueve alternativamente los pies al subir cada escalón y tratando siempre de no doblar la rodilla de la otra pierna.
CALLOS Y DUREZAS Introduce los pies en agua caliente en la que previamente hayas disuelto un vaso de almidón en polvo. Mantenlos dentro durante unos minutos y luego aclara con agua fresca. La piel que sobra puedes retirarla con ayuda de una piedra pómez. No olvides darles crema después.
PARA PIELES GRASAS Machaca una patata cocida y añade dos cucharadas de leche, miga de pan y unas gotas de limón. Aplícatelo en el rostro como si fuese una mascarilla y mantenla durante 20 minutos. Luego, retírala con agua templada.
LECHE LIMPIADORA Si no tienes a mano leche limpiadora, bate muy bien una clara de huevo y extiéndela sobre tu cutis sin dejarla reposar. Si quieres que resulte más refrescante, añádele un chorrito de limón. Retírala pasados unos 20 minutos con agua fría.
ACNÉ Prepara una mezcla con arcilla verde y aceite de almendras dulces, de venta en herbolarios. Date esta mascarilla todos los días y déjala actuar durante un ratito. Notarás la mejoría.
NARIZ SIN PUNTOS NEGROS Para librarte de ellos, parte un tomate por la mitad y frótalo sobre la zona de impurezas. Déjalo reposar sobre la piel 15 minutos y aclárate con agua tibia.
MASCARILLA DE PERA PARA HIDRATAR Si trituras la pulpa de una pera y te la aplicas sobre el rostro durante unos minutos, resultará una excelente hidratante para la piel, además conseguirás atenuar las desagradables y antiestéticas arrugas del rostro.
SONRÍE, POR FAVOR Las preocupaciones y el estrés te amargan la expresión poco a poco. Compruébalo mirándote al espejo después de la jornada. Ponle freno sonriendo y soltando alguna carcajada siempre que se presente la ocasión.
PARA FORTALECER LAS CEJAS Cepíllalas todos los días y aplícales una gota de aceite de ricino.
LIMÓN DECOLORANTE Haz desaparecer el antiestético vello del labio superior pasándote por la zona un algodón empapado en limón, dos veces al día, mañana y tarde.
PELO OSCURO Para dar vida a los cabellos oscuros, vierte 6 decilitros de agua sobre dos cucharadas soperas de romero y déjalo en reposo 30 minutos. Cuécelo bien y añádelo con el último aclarado.
CONSERVAR EL BRONCEADO Para prolongar el color tostado, lávate la cara con una infusión de té bien fuerte. Aunque, como es astringente, no olvides nutrir la piel después con crema o leche hidratante, sobre todo si tienes un cutis algo seco.
PELO RUBIO Hervir una taza de flores secas de manzanilla a fuego muy lento en 6 decilitros de agua. Al cabo de 30 minutos, cuélalo y usa la infusión en el último aclarado.
LABIOS SENSUALES Maquilla los labios de la forma acostumbrada, pero como toque final aplica un toque de un rouge más claro justo en el centro.
LABIOS MAS GRUESOS Da más grosor a tus labios sin que se note perfilándolos primero con un lápiz blanco ligeramente por encima de su línea natural. Después, rellénalos con la barra habitual. También funciona pasarles un cubito de hielo.
PELO LISO Para lograr un liso perfecto, aplícate una buena dosis de espuma sobre el cabello húmedo, péinalo con un peine de púas un poco separadas y deja secar.
LABIOS BONITOS Frota sobre los labios una rodaja de aguacate.
LABIOS SUAVES Cúbrelos con una fina capa de miel y déjala actuar al menos treinta minutos.
PARA LOS DIENTES Come a diario una manzana en ayunas no sólo es bueno para el estómago. También embellece y limpia los dientes y refuerza las encías.
PARA EL MAL ALIENTO Mastica de vez en cuando un grano de café.
LABIOS MEJOR PINTADOS Después de pintarte los labios, presiónalos con un pañuelo de papel te quitará el exceso de pintura y fijarás el color. En verano guarda el lápiz de labios en la nevera.
PARA TONIFICAR EL CUELLO Si tienes costumbre de lavarte la cara con agua fresca, no olvides ampliar ese gesto tonificante hacia la zona del cuello. En verano, antes de tomar el sol date una friega de pepino en el cuello.
GRANOS EN LA ESPALDA Mezcla zumo de tomate, de limón y glicerina, agítalo bien hasta que obtengas una emulsión muy fluida y aplícala tras el baño.
CONTRA LA FLACCIDEZ Mezcla zumo de manzana y melón a partes iguales. Aplícalo en las zonas afectadas y déjalo actuar durante veinte minutos. A continuación debes enjuagar la zona con agua tibia.
VIENTRE HINCHADO Acostúmbrate mientras lees, escribes o haces las tareas de hogar a contraer los músculos abdominales.
CODOS PERFECTOS Coloca todos los días medio limón en cada codo, durante unos minutos después aclara y ponte una crema hidratante.
MANOS AGRIETADAS Mezcla aceite de oliva y azúcar y déjala actuar un ratito sobre las manos, también sirve para los codos.
PARA LAS ARRUGAS Hierve una patata y tritúrala, añade una cucharada de glicerina y unas gotas de zumo de limón. Aplícatela una vez a la semana y déjala actuar durante veinte minutos.
ENDURECEDOR DE UÑAS Sumerge las uñas cada noche antes de acostarte en vinagre de sidra, durante dos semanas.
OJOS ENROJECIDOS Para los ojos irritados y enrojecidos, ponte un algodón empapado en manzanilla tibia.
PÁRPADOS INFLAMADOS Un algodón empapado en té frío.
PESTAÑAS RIZADAS Toma nota de un truco, que debes realizar con muchísimo cuidado y mejor sólo en ocasiones especiales: aplica un poco de laca en tu dedo índice y, con los ojos cerrados pásalo por las pestañas. Rízalas con un rizapestañas e, inmediatamente después, aplica sobre ellas polvos translúcidos, también con los ojos cerrados.
OJERAS Y BOLSAS Ralla una patata con la piel y mézclala con miga de pan empapada en leche. Aplica el preparado sobre los ojos y déjalo actuar de quince a veinte minutos, mientras te relajas.
PELO CON BRILLO Si quieres que tu cabello brille con un aspecto sano, hierve perejil durante veinte minutos en abundante agua y utilízala para el último aclarado. También da resultado medio vaso de zumo de limón colado o un vaso de vinagre de vino.
PELO CON CASPA Mezcla el zumo de una manzana con tres partes de agua, lo repartes sobre el cuero cabelludo y te das un suave masaje con las yemas de los dedos durante cinco minutos aproximadamente. Después, lava el cabello como de costumbre.
PELO CON GRASA Va fenomenal utilizar de vez en cuando alcohol alcanforado, dando un masaje en el cuero cabelludo con este preparado durante unos minutos.
PELO DEBILITADO Si notas el pelo apagado y triste, bate dos huevos y añade una cucharada sopera de aceite de oliva, una de glicerina y una cucharadita de vinagre de sidra. Aplícalo después del champú y los aclarados y déjalo actuar de quince a treinta minutos. A continuación, date un último aclarado. Va especialmente bien en verano pues restaura y da vitalidad al cabello.
PARA DAR AL CABELLO CUERPO Y VOLUMEN Hierve un puñado de ortigas a fuego lento en seis decilitros de agua hasta que estén tiernas. Cuélalo y añádelo al agua del último aclarado.
TOBILLOS HINCHADOS Si se te suelen hinchar los tobillos, es muy efectivo aplicar compresas de infusión de perejil. Pero su efecto será mayor si mientras lo haces mantienes las piernas en alto.
"PEELING" NATURAL PARA PIELES GRASAS Añade un pellizco de sal a medio yogur natural y, con esta mezcla masajea el rostro con movimientos circulares.
PIELES SECAS Y SENSIBLES Mezcla el zumo de algunas zanahorias con nata y una cucharada de miel. Aplica esta mascarilla sobre tu rostro y déjalo actuar durante 25 minutos. A continuación, retíralo muy bien con agua tibia.
GRANITOS Si aparece un molesto grano, aplique sobre él pasta de dientes y déjela actuar durante toda la noche; a la mañana siguiente, estará seco.
HERPES Cuando empiece a salirle un herpes en la boca, póngase ceniza sobre la zona afectada. Dejará de crecer inmediatamente con este remedio maya.
PIEL APAGADA Si su piel se muestra apagada, utilice un producto exfoliante. En el caso de que no tenga ninguno a mano, hay un truco infalible, pero que tiene que aplicarlo con muchísimo cuidado: frótese la piel muy suavemente con un estropajo de cerda, usado con anterioridad para que esté blando. Reaviva la circulación, elimina células muertas y reanima el color de la tez.
DESHIDRATACIÓN En el caso de que se le cuarteen los labios, es que está deshidratada, probablemente a causa de la resaca. La boca seca es síntoma inequívoco de falta de agua en el organismo. Beba tres o cuatro vasos de agua seguidos y extienda sobre los labios una capa muy gruesa de vaselina, que hará de barrera para evitar que pierda el líquido.
OJOS CANSADOS Cuando sus ojos se muestren cansados, meta dos bolsitas de manzanilla húmedas en el congelador. Póngaselas sobre los ojos, muy frías, y déjelas el máximo tiempo posible. Lo ideal es esperar a que se descongelen sobre ellos.
OJOS ENROJECIDOS ¿Ojos enrojecidos tras una «mala noche»? Lo mejor es una gota de limón a modo de colirio. Pica bastante, pero los limpia y los deja blancos y brillantes como si hubiera dormido doce horas. Una advertencia: si tiene los ojos dañados por efecto del sol sobre la nieve, no recurra a este truco, que, en cambio, vale para los orzuelos
PELO SIN BRILLO Con el objetivo de avivar el pelo sin brillo, lo mejor es enjuagarlo con agua fría. Para recuperar el volumen que tenía tras pasar por la peluquería, dese un «golpe» de secador con la cabeza agachada. También puede aprovechar el tiempo que dedique a maquillarse o vestirse para ponerse un par de rulos adhesivos en la zona donde quiera acentuar el volumen.
UÑAS PINTADAS Si tiene pocos minutos para pintarse las uñas, aplíquese sólo una capa y métalas debajo del grifo de agua fría (así se secarán más rápidamente) o con el secador de pelo a baja temperatura.
POROS MUY DILATADOS Solucionarás el problema dando pequeños golpecitos sobre la zona con un algodón impregnado en zumo de limón. También será eficaz que pases sobre ella un cubito de hielo.
MASCARILLA PARA PIEL SECA Mezcla el zumo de 4 zanahorias con nata y una cucharada de miel. Aplica este preparado sobre tu rostro y déjalo actuar durante 25 minutos. A continuación, retíralo muy bien con agua tibia.
MASCARILLA PARA PIEL GRASA Machaca una patata hervida y añádele dos cucharadas de leche fresca, miga de pan tierno impregnada en leche y unas gotas de zumo de limón. Mezcla todo hasta conseguir una pasta y extiéndelo sobre el rostro, dejándolo actuar durante 20 minutos. A continuación aclara con agua fría.
MASCARILLA NUTRITIVA Mezcla la pulpa machacada de un aguacate con una cucharada de jalea real. Mantenla sobre el rostro durante media hora y retírala con agua. Esta mascarilla es ideal para pieles secas.
LAVAR LA CARA CON AGUA Si tienes la piel grasa utiliza agua fría. Si la tienes seca, agua templada.
UNA SALIDA INESPERADA Si de repente te surge un compromiso o una fiesta en la que deseas estar radiante, no te olvides de las ampollas de belleza inmediata que venden en farmacias y perfumerías. Son un recurso perfecto pues, en un momento alisan los rasgos y borran los rastros de cansancio del rostro.
PARA LAS QUEMADURAS DEL SOL Si te has quemado, esta solución te aliviará: mezcla tomate triturado con dos cucharadas de bicarbonato. Extiende la preparación en las zonas afectadas y déjala actuar media hora.
¡ME ARDE LA PIEL! Aplica sobre ella una mezcla de zumo de melón con aceite de oliva.
PARA EL PELO Para proteger el pelo durante la exposición al sol, ponle aceite de almendras dulces. Además de protegerlo lo nutre.
Tips de belleza para cuidar tu rostro
Tips de belleza para cuidar tu rostro... Hoy tienes la oportunidad de cuidar y mantener tu rostro bello y joven con estos tips.
A continuación, Tips de belleza para cuidar tu rostro:
Hidratac¡ón:
Limpie el cutis como de costumbre y onifique. Aplique una ampolla de colágeno o elastina (se adquiere en perfumerías). Deje descansar unos 15 minutos y agregue una crema hidratante.
Máscara antiedad:
Limpie y tonifique. Coloque un producto con principios activos basados en elementos minerales o biológicos. Sin retirar, aplique una máscara antiarrugas.
Para terminar, coloque una crema nutritva si tiene la piel seca ,o hidratante si su piel es normal o grasa.
Como controlar el cabello rebelde
Como controlar el cabello rebelde... Si está por salir y su pelo se ve fatal, tómelo con calma, verá que con un poco de maña y paciencia puede lograr un peinado atráctivo.
A continuación, Como controlar el cabello rebelde:
En caso de tener el cabello corto, recurra sin dudarlo al gel para hacer un peinado tipo garzón, bien engominado. Peínelo con raya al costado y el flequillo bien echado hacia atrás.
Si el pelo es semicorto, aproveche las ventajas que impone la moda de este otoño. Olvídese de los peinados rígidos y formales.
Sobre el pelo húmedo coloque rnouse y séquelo dándole apenas forma con los dedos. Déjelo suelto y al natural.
Para las cabelleras más largas que lo permitan, los recogidos flojos y desprolijos son una buena idea. Deje algunas mechas sueltas alrededor de la cara y use una hebilla o broche de moda.
Si necesita estar impecable, hágase un brushing secando el pelo de a mechones comience con el pelo húmedo y no empapado y luego coloque spray. Lucirá espléndida.
Conoce las distintas terapias de belleza con miel
Conoce las distintas terapias de belleza con miel... La miel es hidratante y nutritiva y actúa sobre la piel como regenerador de las células, a la vez que nutre y suaviza.
A continuación, Conoce las distintas terapias de belleza con miel:
De esta forma, combate la sequedad de la piel y sus imperfecciones ya que una de las acciones que ejerce la miel es retener la humedad, actuando así como revitalízante.
Además, también prepara la piel para posteriores tratamientos de belleza, de manera que después se potencien sus efectos.
No sólo la piel se puede beneficiar de la aplicación de la miel, también el cabello aprovechará sus nutrientes aumentando su brillo y suavidad. Muchos champús y acondicionadores ya la han incorporado entre sus componentes.
Además, a la miel siempre se le han atribuido propiedades curativas, antiinflamatorias y antialérgicas, y su poder antibiótico natural ya lo usaba Hipócrates para sanar algunas enfermedades.
Máscara de pepinos para cutis mixto
Máscara de pepinos para cutis mixto... Es ideal para cutis oleosos por sus efectos astringentes.
Una vez limpio el rostro (puede retirar la suciedad con el preparado de manzanilla que le enseñamos más arriba), aplique una loción hidratante de colágeno para que se puedan adherir las rodajas de pepino.
Para aplicar esta máscara será necesario que se coloque en posición horizontal, para que la cabeza esté apoyada sobre alguna superficie y evitar, así, que se deslicen las rodajas.
Máscara de pepinos para cutis mixto:
Ingredientes:
1 pepino fresco (es muy importante que sea "del día" porque estas máscaras son perecederas y no se pueden conservar, así que una vez preparadas si no las usa en el momento, no le servirán más).
Cómo aplicarla:
Coloque las rodajas de pepinos sobre todo el cutis y apriételas bien con las manos para adherirlas sobre la cara.
Déjela durante 15 minutos y retírela con agua tibia.
Finalmente, aplique crema humectante para suavizar el cutis e hidratarlo.
Baño y masajes para los pies cansados
Baño y masajes para los pies cansados... Si tienes los pies hinchados y los sientes muy cansados, es necesario de preparar un baño y dales unos masajes para aliviarlos.
A continuación, Baño y masajes para los pies cansados:
Receta:
Mezcla para pies hinchados, contiene 3 gotas de lavanda; 2 gotas de manzanilla; 10 ml de aceite de girasol o de almendras. Con sus manos embebidas con alguna de estas mezclas, proceda así:
1) Apoye el pie derecho sobre el muslo contrario. Sosténgalo con la mano derecha mientras con la izquierda masajea la planta y el empeine. Deslice los nudillos sobre la planta y, utilizando los pulgares, presiónela con firmeza.
2) Masajee cada dedo frotándolo, empujándolo y haciéndolo rodar suavemente entre sus dedos. Luego pellizque la punta de las uñas. Así estimulará la circulación y suavizará los dedos.
3) Sujete el pie con la mano izquierda y tome los dedos con la derecha. Estírelos hacia atrás y adelante para aliviar la tensión y aumentar la flexibilidad.
4) Utilizando los dedos, estruje el tobillo, el tendón de Aquiles —está exactamente encima del talón y el talón. Haga girar el tobillo varias veces.
Termine masajeando el pie desde los dedos en dirección al tobillo. Repita toda la sesión en el pie izquierdo.
Productos naturales para suavizar zonas asperas
Productos naturales para suavizar zonas asperas... Cuando hay zonas ásperas y secas en el cuerpo, nada mejor que recurrir a la exfoliación para suavizarlas.
A continuación, Productos naturales para suavizar zonas asperas:
Tanto las máscaras caseras como las adquiridas en perfumerías solucionan el problema, siempre que se las aplique con constancia y en el momento adecuado.
Por lo general, conviene elegir las de tipo arcilloso, para las zonas engrosadas porque ayudan a remover las, células muertas.
Las hay químicas y físicas; las primeras se componen de cremas y lociones que clarifican la piel, ya que contienen ingredientes que disuelven y eliminan las impurezas; las segundas actúan por medio de la abrasión de esponjas V cepillos granulados.
En los casos más asperos, se pueden combinar un método y otro.
Para suavizar, lo ideal es preparar en casa esta receta: quite la cascara de una palta bien madura y amásela; mezcle con media taza de harina de maíz hasta formar una 1 pasta homogénea. Agregúele harina de maíz y frote las zonas resecas.
Otro recurso para eliminar las asperezas es recurrir a los preparados con sílice fino o grueso, según el grado de sequedad de la piel.
Los aceites esenciales también cumplen un rol fundamental. Los reestructurantes son ideales para pieles deshidratadas y secas. Como son ricos en vitaminas, le proveen también la nutrición y la lubricación que necesita.
Dentro de este grupo, se puede optar por los aceites esenciales de durazno, nuez, lavanda, geranio, pino, jazmín y sandalo.
Como recuperar tu pelo dañado
Como recuperar tu pelo dañado... No hay nada más atractivo para una mujer que lucir un cabello sano y bien cuidado. Para ello, es fundamental devolverle vida y movimiento.
A continuación, Como recuperar tu pelo dañado:
En esta oportunidad le contamos cómo preparar en su casa sus propias máscaras y reconstituyentes capilares para dejar el pelo cada vez más brillante:
Champú para el cabello seco y maltratado: el mejor truquito es empezar por limpiar en profundidad al pelo.
Mezcle en agua hirviente una cucharada de lanolina pura con aceite de maíz y agregue, luego, dos cucharadas del champú que usa habitualmente.
Lave con este preparado y consérvelo, después, en una botella de vidrio en la heladera.
Si enjuaga con un poco de vinagre de manzana y agua, logrará más sedosidad.
Exfoliantes naturales para lucir espléndida
Exfoliantes naturales para lucir espléndida... La exfoliación es uno de los aspectos más importantes en el cuidado de la piel, porque permite eliminar las células muertas.
A continiuación, Exfoliantes naturales para lucir espléndida:
Para el rostro sugerimos la siguiente preparación: mezcle dos cucharadas de leche en polvo con 1/2 taza de harina de avena y una cucharadita de harina de maíz.
Tenga en cuenta que estos ingredientes rinden para diez días de tratamiento y puede guardarlos en bolsas con cierres, jarros o latas.
Antes de aplicar agregue crema de limpieza y agua hasta lograr una pasta untuosa. Deje descansar un minuto y masajee sobre la cara y el cuello. Enjuague y termine con una crema hidratante.
Sobre el cuerpo: aplique una mezcla compuesta por 1/4 de taza de sal marina y la misma cantidad de aceite tibio de coco u oliva.
Masajee con las manos o con un guante de crin ejerciendo una leve presión, pero sin frotar. Enjuague con agua tibia y seque. Para terminar, utilice una crema humectante.
Esmaltes para uñas que duran mucho más
Esmaltes para uñas que duran mucho más... Le contamos todos los trucos que usted necesita saber para lucir unas uñas espléndidas y muy bien pintadas con los vibrantes esmaltes de moda.
A continuación, Esmaltes para uñas que duran mucho más:
Para comenzar, le recomendamos evitar pintar las uñas después de la ducha o a pleno rayo de sol, ya que el vapor impide que el color se adhiera a las uñas y el sol, no permite que se sequen correctamente.
Antes de pintar las uñas con el color definitivo, aplique sobre cada una de ellas una base protectora e incolora que evite que el color penetre en las uñas y ayude a mantener el tono sin alterarlo.
Ahora sí, aplique dos capas de esmalte; siempre dejando secar entre la primera y la segunda. Estas dos capas serán suficientes para que el color quede perfecto; si aplica una tercera capa correrá el riego de que la pintura salte con facilidad.
Para terminar, aplique una última mano de base y deje secar.
Si quiere acelerar el proceso de secado no sople sus uñas, ya que la humedad del soplido sólo hará que tarden aún más en secarse. Por el contrario, espere a que sus uñas estén medio secas y sumerja las manos en un recipiente con agua bien fría.
Cuidados especiales para el cuello
Cuidados especiales para el cuello... Para evitar la flaccidez y las arrugas prematuras te proponemos dos recetas naturales que debe aplicar masajeando suavemente con pequeños golpes desde la base del cuello hasta la barbilla.
A continuación, Cuidados especiales para el cuello:
Mezcle dos cucharaditas y media de miel, la misma cantidad de aceite de oliva y dos yemas de huevo. Guarde en la heladera y deje reposar durante 24 horas. Aplique una cantidad abundante en el cuello y enjuague 20 minutos después con un paño húmedo o agua tibia.
También puede preparar un tónico de hierbas, utilizando 50 g de hojas de perejil fresco, la misma cantidad de romero y 1/2 litro de leche. Pique las hierbas y vierta encima la leche hirviendo.
Deje reposar y filtre. Pase el líquido a una botella de vidrio oscuro y aplique con un algodón humedecido dando pequeños toques. Para completar el tratamiento recuerde que todos los productos que utilice para la cara deben extenderse hasta el cuello.
Mascarilla de palta para cutis seco
Mascarilla de palta para cutis seco... Resulta ideal para nutrir la piel y otorgarle la humectación que necesita.
A continuación, Mascarilla de palta para cutis seco:
Ingredientes:
1/2 palta fresca, bien madura.
Cómo prepararla:
Pele la palta y písela hasta obtener un "puré".
Limpie el rostro con una crema de manzanilla o una emulsión humectante de limpieza.
Una vez limpio, con un pincel o una espátula, coloque la palta sobre todo el cutis y el cuello.
Déjela durante 20 minutos y retírela con agua fría.
Aplique crema humectante o hidratante con aloe vera.
Como tonificar las zonas flácidas y lucir más bella
Como tonificar las zonas flácidas y lucir bella... A hora que llega el verano, se nota más la flaccidez y todos los demás defectos del cuerpo.
A continuación, Como tonificar las zonas flácidas y lucir bella:
Hay una manera de disminuirla: aunque ya estamos en diciembre.
La alimentación es frecuentemente la causa de esta hinchazón: conviene evitar las sobredosis de verduras y hortalizas crudas, bebidas gaseosas, la goma de mascar y las legumbres de fibras largas, a menos que pasen previamente por la procesadora.
Beba copiosamente agua, mastique con lentitud y no cruce las piernas mientras come porque se bloquea la digestión.
Otro método de combatir la flaccidez es nadando, andando en bicicleta o caminando con regularidad.
El cuerpo irá transformándose con la practica habitual de estos ejercicios.
Si no tiene demasiado tiempo, recurra a estos más sencillos: contraiga los glúteos, camine en puntas de pie, suba escaleras. Bien sentada en una silla, extienda las piernas al máximo varias veces seguidas para afinar la rodilla.
Maquillaje toques mágicos con el corrector
Maquillaje toques mágicos con el corrector... Cuando la base de maquillaje no es suficiente para cubrir imperfecciones o borrar huellas de cansancio, hay que recurrir a un buen corrector.
A continuación,Maquillaje toques mágicos con el corrector:
Los hay en barra, líquidos o cremosos y de acuerdo a sus necesidades deberá elegir el más adecuado.
Un error que a menudo se comete cuando intentamos ocultar las ojeras es empastarlas con un corrector blanco: lo único que lograremos es que se hagan más evidentes al colocar la base.
Lo mejor será entonces aplicar un corrector de tono medio y luego una base mate, no demasiado fluida pero tampoco excesivamente pesada.
Procure, también, que sea libre de aceite, para evitar un brillo desagradable en esa zona.
No recargue la zona de las ojeras de corrector: si lo usa líquido o semiitquldo, que es lo mejor, aplíquelo en forma de pequeños puntos que distruibuirá con una esponjita de látex; espere a que la piel lo absorba antes de colocar la base de maquillaje.
Las marcas de acné o huellas de granitos se disimulan mejor con un corrector en barra, también de tono medio; deje los correctores más claros reservados a las pieles muy pálidas.
Aplíquelo en pequeñas cantidades, esfumándolo ligeramente en un área superior a la marca que desea tapar, para evitar que quede relieve.
Luego podrá aplicar una base mate y terminar su arreglo con un toque suave de polvo compacto.
Germen de trigo para lucir joven
Germen de trigo para lucir joven... Es muy común que nos olvidamos del cuello, una parte de nuestra piel que necesita permanentes cuidados.
A continuación, Germen de trigo para lucir joven:
La vitamina E, que contrarresta los efectos del tiempo y de la contaminación ambiental, es muy conveniente para mantenerlo joven y suave.
Hay que incorporarla con los alimentos: los aceites vegetates y los cereales integrales la contienen. Pero el acento debe ponerse en el germen de trigo, que se agrega a cualquier preparación dulce o salada sin cambiar el sabor.
Con él germen de trigo y su aceite puede prepararse también una mascara efectiva para el cuello.
Mezcle una cucharadita de huevo (dará y yema, mezcladas) con una de levadura de cerveza seca, una de germen de trigo y una de aceite de germen.
Aplique con suavidad (puede utilizarse también para la cara) y se deja secar quince minutos.
Luego se retira con agua tibia y se aplica una capa finísima de aceite de germen de trigo. Puede usarse una o dos veces por semana, de acuerdo con el estado de la piel.
El maquillaje ideal según la forma de tus ojos
El maquillaje ideal según la forma de tus ojos... Hoy te presentamos este artículo, en donde podrás sacarle el mejor partido a través del maquillaje a tus ojos según su forma.
A continuación, El maquillaje ideal según la forma de tus ojos:
Si tienes los ojos pequeños, con unas cejas finas conseguirás que tu mirada sea más viva.
Los ojos caídos requieren una ceja levantada, porque de esta forma se consigue dar expresividad a la mirada.
Los ojos grandes, por su parte, quedarán más realzados con unas cejas algo gruesas.
Si tienes los ojos más bien juntos, es mejor que dejes más separación entre las cejas.
Como lucir una boca sensacional
Como lucir una boca sensacional... En esta oportunidad te presentamos esta nota en donde podrás lucir una boca sensual y deseable.
A continuación, Como lucir una boca sensacional:
La pintura de los labios es uno de los pasos más importantes a la hora de resaltar el rostro, ya que le da vida y luz. Esta es la forma de hacerlo correctamente.
Use un lápiz delineador con buena punta y contornee los labios superior e inferior con movimientos suaves.
Con el mismo lápiz, "rellene" un poco el labio inferior (utilice la punta más achatada del mismo).
Finalmente, píntelos con el color referido, y notará que le durará mucho más tiempo.
Sugerencias para que el maquillaje dure más
Sugerencias para que el maquillaje dure más... Para lograr que el maquillaje dure, es necesario seguir estos consejos.
A continuación, Sugerencias para que el maquillaje dure más:
Cuida tu maquillaje frente al calor: Si tus lápices de ojos y delineadores de labios están demasiado blandos por culpa del calor, mételos treinta minutos en la nevera antes de usarlos. Así evitarás que se derritan y el trazado quedará perfecto.
El mejor momento para retocarse el maquillaje: Si quieres retocarte el maquillaje en una comida o fiesta, hazlo siempre antes de comer. Cuando comes se eleva la temperatura del cuerpo haciendo más difícil la adherencia.
Consejos para evitar las ojeras
Consejos para evitar las ojeras... El contorno de los ojos es una zona muy delicada, la más delicada del rostro, ya que es donde se encuentra nuestra piel más fina.
Este motivo hace que cualquier tipo de problema se refleje primordialmente alrededor de nuestros ojos.
Pero no pienses que eres la única que cuando se mira al espejo ve esas horribles ojeras, por darte cifras y que no te sientas sola, que sepas que en nuestro país el 58% de las mujeres entre 18 y 29 años las sufren.
Consejos para evitar las ojeras:
El motivo de que aparezcan puede ser varios.
Según nos vamos haciendo mayores, la piel es más sensible y además, aunque pueda parecer difícil se produce una disminución del grosor de la piel, lo que hace que se transparenten aun más los capilares.
Hay elementos externos que también causan la aparición de las ojeras. Uno de ellos, conocido por todo el mundo es la falta de sueño, pero también la exposición al sol, una mala alimentación o los excesos del alcohol son factores desencadenantes.
No podemos olvidar los factores genéticos que son muy importantes y en cualquier caso inevitables. Se pude nacer con una mayor cantidad de pigmentos de la piel o tener más vasos sanguíneos en la zona del contorno de los ojos. Dormir bien y comer mejor
Para evitar que surjan las ojeras es imprescindible un buen descanso, eso no significa dormir mucho sino lo suficiente, y bien.
La alimentación es algo fundamental para lucir una mirada radiante. Ayudaremos a que desaparezcan las ojeras si mantenemos una alimentación equilibrada donde no pueden faltar la vitamina A, B y C.
Reducir el consumo de sal es también importante para evitar la retención de líquidos que también se nota mucho en la zona del contorno de los ojos.
Ya hemos dicho que la exposición al sol es perjudicial por lo que es importante utilizar gafas de sol. No te dejes engañar y no escatimes dinero en este caso ya que unas gafas que no estén homologadas hacen mucho más daño del que evitan. Deja que te aconseje un buen óptico, él sabrá cómo cuidar tus ojos.
Sugerencias:
No podemos olvidar las cremas que son las que nos ayudan a mejorar nuestra piel. En el caso de las ojeras no son muchos los productos preventivos específicos pero siempre es bueno utilizar un bueno contorno de ojos.
Antes de aplicar ninguna crema es fundamental desmaquillarse y realizar una buena limpieza de la zona con productos diseñados para esa parte de la cara.
Algo que no puedes olvidar es que los exfoliantes están totalmente prohibidos. La función de este tipo de tratamientos es eliminar la piel sobrante y precisamente uno de los problemas de la zona de la que estamos hablando es que no sobra ninguna piel, sino que más bien falta.Aprende a disimularlas
Aunque los productos cosméticos no hacen milagros, lo cierto es que en este caso pueden ayudarnos mucho. Los maravillosos y ultramodernos correctores nos disimulan las ojeras y nos dan un aspecto más fresco y juvenil a nuestro rostro.
Lo primero a tener en cuenta es que sean de textura cremosa para que pueda ser aplicada con facilidad.
Tiene que ser un tono neutro, preferiblemente beige o marfil, y siempre un tono más claro que el de nuestra piel. Siempre hay que aplicarlo en pequeños toques sobre las ojeras. Pon unos puntos de crema correctora a lo largo de los párpados inferiores y difumínalos con una esponja.
No olvides nunca que llevar una vida relajada y feliz hará que tus ojos brillen con más fuerza. No sólo tu mirada te lo agradecerá.
Las estrías porque aparecen y como evitarlas
Las estrías porque aparecen y como evitarlas... Las causas de las estrías son variadas la piel se estira para acomodar el aumento en el volumen del cuerpo.
La piel es muy elástica y puede tolerar el estiramiento aunque este sea muy grande y en un periodo corto de tiempo.
Pero la piel tiene un limite, cuando este limite se alcanza las capas profundas de la piel se rompen. Esta ruptura puede ser vista en las capas exteriores de la piel. Esto es lo que conocemos como estrías.
Las estrías porque aparecen y como evitarlas:
La perdida de colágeno y elasticidad en la piel causa estrías, líneas de expresión, perdida del tono de la piel y arrugas. Cuando hay una perdida de elasticidad y colágeno o estiramiento excesivo de la piel las estrías aparecen.
Causas comunes:
Cambios súbitos de peso. Si ganamos peso rápidamente la piel se ve forzada a acomodarlo. Por esta razón las estrías son muy comunes durante el embarazo.
Cambios hormonales. El caso más común es cuando las niñas alcanzan la pubertad y el busto empieza a crecer.
Herencia. Este es la causa más común, nuestra disposición genética, por supuesto para que se desarrollen se necesita combinar esta con alguna de las otras causas. Así que si tu hermana tiene estrías debes de tener cuidado.
La salud general de la piel. Una piel seca combinada con una alimentación pobre que no provee todos los nutrientes a la piel hace que la piel sea más propensa a desarrollar estrías.
¿Se pueden prevenir?
La mayoría de los dermatólogos aseguran que no se pueden prevenir cuando existe el estiramiento de la piel, por ejemplo durante el embarazo. Sin embargo todas las otras causas pueden prevenirse.
Consejos prácticos
Evita bajar y subir de peso rápidamente. Las dietas yo-yo no funcionan porque el peso que se pierde se recupera. Al recuperase no exponemos a crear estrías.
Mantén la piel hidratada.
Las pieles secas con más susceptibles a las estrías. Las cremas o aceites ricas en vitaminas A y E son recomendadas.
Hidrata la piel por dentro. El agua es un elemento vital, si no tomas suficiente agua, ninguna crema te podrá hidratar.
Come saludablemente para que tu piel este saludable.
Receta Casera para la piel
Receta Casera para la piel... Una buena exfoliación de la piel es importante para el cuidado de la piel, hoy tienes la oportunidad de cuidarla con esta receta casera.
Receta Casera para la piel, entérate y toma nota:
Si quieres hacerte una exfoliación en casa y no tienes a mano ninguna crema exfoliante, puedes hacer lo siguiente: lávate la cara con agua tibia y después aplica un poco de jabón, cuando tengas la cara enjabonada, pon unos granos de azúcar en las manos y con ellos date unos pequeños masajes en la cara, luego enjuaga y listo.
Anímate y cuida tu piel con esta receta casera para la piel, la notarás más tersa y suave.
Piel de seda con esta receta natural
Piel de seda con esta receta natural... Con algunos ingredientes que solemos tener en nuestra cocina hoy tu puedes utilizarlos para esta receta natural.
Piel de seda con esta receta natural, entérate y toma nota:
Si quieres una piel de seda, pon dos cucharadas de avena molida, una cucharada de miel y una de leche hasta lograr una pastita.
Ponla en cualquier parte de tu piel, dejala reposar durante 15 minutos y enjuaga.
Esta receta sirve como exfoliante, así tendras una piel radiante.
Cuidados específicos para codos más lisos
Cuidados específicos para codos más lisos... los codos son una parte del cuerpo que olvidamos a menudo, cuando nos damos cuentas los sentimos muy resecos.
Hoy tienes la oportunida de solucionar este problema con estos... Cuidados específicos para codos más lisos:
Codos más lisos: En muchas personas alérgicas aparecen unas antiestéticas e incómodas rugosidades en la piel de los codos.
Lo que tienes que hacer es partir un limón y exprimirlo hasta que quede una cavidad, en la que pondrás tu codo durante unos diez minutos.
Y si te aburre la espera, aprovecha para disfrutar con el zumo que acabas de exprimir y que sería una auténtica pena desperdiciar.
El agua fuente bienestar para tu salud
El agua fuente bienestar para tu salud... El agua es una inmensa fuente de salud que, además, tienes siempre al alcance de la mano.
El agua fuente bienestar para tu salud... Hidroterapia casera:
Esta técnica basa sus beneficios en la acción que la temperatura del agua ejerce sobre el organismo. El agua fría tiene un efecto tónico, estimulante y generador de calor (en aplicaciones cortas); y la caliente es relajante y antiespasmódica. El uso de ambas ayuda a movilizar la sangre de una zona a otra del cuerpo.
Baño para pies cansados:
Necesitas dos barreños, con agua caliente y fría. Sumerge los pies primero en la caliente, y después en la fría, alternando varias veces. Es perfecto para aliviar dolores de cabeza, ya que estos se deben, en su mayoría, a una acumulación de sangre en la cabeza. Así, la atraes hacia los pies.
Compresas en los ojos:
Si tienes los ojos sobrecargados, aplica sobre ellos unas compresas frías. ¿Cómo? Prepara una infusión de manzanilla amarga o eufrasia (si están enrojecidos), y añade unos hielos. Moja cuatro trozos de algodón en la infusión y, tumbada en la cama, aplica uno sobre cada ojo. Y cambíalos cuando se calienten.
Duchas alternas en las piernas:
La aplicación de agua caliente y fría en las piernas es una forma inocua de mejorar la circulación en las extremidades. Una vez terminada tu ducha diaria, abre el grifo de agua fría y dirígelo sobre las piernas (desde el tobillo hasta la ingle) y los glúteos. Repite el ciclo frío-calor tres veces.
Para las lumbalgias:
Calienta agua en una cacerola grande hasta el límite de calor que puedan soportar las manos, e introduce dos toallas pequeñas (de las de cara). Escurre y coloca una de ellas sobre los ríñones (de la cintura para arriba). Cuando se enfríe, sustituyela por la otra. Repítelo varías veces. Es mejor que te ayude alguien.
Agua fría en el pecho:
Son perfectas para tonificar la zona del pecho. En primer lugar, haz unos ejercicios para tonificar la musculatura que sujeta esta parte del cuerpo: dobla los brazos a la altura de los hombros, y aprieta una mano contra otra varias veces. Después, aplicas el agua fría sobre la zona.